“Books are yoga for the mind” tym hasłem rozpoczęliśmy wakacyjny Książking przy tarasie.
‘PRZY TARASIE’, bo lipcowe lato we Wrocławiu, wcale nie jest szczodre.
Słońcem darzy rzadko, zaś obficie zalewa nas deszczem.
Tak też było w minioną środę, więc warsztaty przenieśliśmy do Sali Baletowej, zwanej Laboratorium Ruchu w Centrum Biblioteczno-Kulturalnym Fama na Psim Polu:
http://www.fama.wroc.pl/
Deszcz wystraszył też uczestników, czym zbytnio się nie przejmowaliśmy i robiliśmy swoje.
W kameralnym gronie, czułyśmy się swobodniej. Czytanie i rozciąganie w jednym. Słuchanie i oddychanie, ciało&umysł. Balans.
 
Smaczny poczęstunek, czekał na każdego uczestnika po warsztatowych zmaganiach:
 
Książka i Yoga.
Fit Street Yoga&Books
Związek Yoga+Książka to doskonałe połączenie pracy ciała i umysłu.
Podczas praktyki, wykonujemy pozycje jogowe, zwane asanami, wsłuchujemy się w swój oddech i skupiamy na kolejnych ruchach, które pokazuje instruktor.
Tym razem, prócz słuchania swojego oddechu, nasze myśli krążyły wokół inspirujących słów Eckharta Tollego z “Potęgi Teraźniejszości”.
Slow Life to motyw przewodni Fit Street Yogi.
Żyć pełnią życia, ale tak, aby smakować każdą chwilę.
Każdy drobny szczegół.
Przeżyć w taki sposób, jaki chcemy.
Pewien żebrak od ponad trzydziestu lat siedział przy drodze. Aż tu któregoś dnia nadszedł jakiś nieznajomy.
„Ma pan trochę drobnych?” – wymamrotał żebrak, machinalnie wyciągając rękę, w której trzymał starą czapkę do baseballu.
„Nie mam niczego, co mógłbym ci dać” – odparł przechodzień, a po chwili spytał: „Ale na czym ty właściwie siedzisz?”. „Och, to tylko stara skrzynka” – odpowiedział żebrak. „Siedzę na niej, odkąd pamiętam”.
„A zajrzałeś kiedyś do środka?”- zapytał nieznajomy.
„Nie” – odrzekł żebrak. „Po co miałbym zaglądać? Tam nic nie ma”.
„Może jednak zajrzyj” – powiedział przechodzień. Żebrak zdołał podważyć wieko. Ze zdumieniem, niedowierzaniem i uniesieniem stwierdził, że skrzynka jest pełna złota.

* *

Jeśli dojdziesz do ładu z własnym wnętrzem, wówczas to, co zewnętrzne, samo się ułoży. Rzeczywistość pierwotna tkwi wewnątrz, a zewnętrzna jest wobec niej wtórna.

* *

Niektórzy ludzie całe życie czekają, aż wreszcie zaczną żyć.

* *
Slow Yoga w wersji książkowej.
Kolejna lektura warta poznania to dosłownie ‘Slow Life’ Joanny Glogazy.
Nie jest to poradnik w stylu ‘jak żyć’ (raczej wystrzegam się takich książek), ale przyjemna opowieść o życiu takim, jakie mamy, o uporządkowaniu przestrzeni wokół siebie i wybieraniu – tego co dla nas najlepsze.
Wśród ogromu wydarzeń, przyjaciół, wyjazdów, imprez, w końcu mnóstwa rzeczy, którymi się otaczamy, nie znajdziemy miejsca dla siebie i swoich myśli.
Aby przeżyć życie, według tego jak chcemy, powinniśmy wybierać właściwe rzeczy, miejsca, w końcu ludzi, z którymi obcujemy.
Nie jesteśmy wstanie być wszędzie, widzieć wszystkiego.
To jest Twoje życie i przeżywaj je świadomie.
Tutaj zachęcam do obejrzenia wspaniałego filmikuu, który który w chwilach zwątpienia, w momentach, kiedy mamy gorsze dni, dodaje energii, dodaje siły i jest pozytywnym przesłanie dla każdego z nas:
https://www.youtube.com/watch?v=HBY6_4sfhFQ
Książka i Yoga to dwie moje miłości, ale nie mogłabym nie wspomnieć o Rowerze….<3
W życiu chodzi o ludzi, których spotykasz i o rzeczy, które z nimi tworzysz.
 Mam nadzieję, że to nie ostatnie jogowanie z książką w tle:)

Fit joga przy tarasie.

Street joga dla mieszkańców Psiego Pola.

Mindfullnes dla Wszystkich.

Na regularne zajęcia jogi w czasie wakacji, zapraszamy w każdy poniedziałek o godz. 16.30

CBK FAMA Wrocław ulica Krzywoustego 286

 

 

*Zdjęcia z pierwszego akapitu – źródło Pinterest

 

Zapisz

Zapisz

Zapisz